Las personas que creen que tienen la facultad de ejercer cierto grado de control sobre sus vidas son más saludables, más eficaz y más éxito que aquellos que no tienen fé en su capacidad para llevar a cabo cambios en sus vidas (Albert Bandura)
Mandala
Qué es un Mandala: M andala es una estructura de diseños concéntricos que replican de alguna manera la composición fractal o repetitiva del Universo y de la naturaleza. El diseño de las mandalas tiene como objetivo el cese del pensamiento y de la mente aspirando alcanzar un estado meditativo. Los hindúes son los primeros en usar las mandalas como un instrumento espiritual pero ha sido difundido en el occidente por los diseños y usos del budismo. Pero las mandalas como herramientas espirituales no han sido exclusivos del oriente o de una religión en particular. Dibujar o pintar mandalas es una terapia que se está usando cada día más. Su diseño es libre y su significado dependerá de sus formas y colores. Significados: Círculo : lejanía pero también seguridad, lo absoluto y el verdadero “yo”. Cuadrado : equilibrio y estabilidad. Triángulo : relacionado con el agua, la transformación y vitalidad. Espiral : energías curativas Cruz : símbolo de decisiones y
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